庆阳网讯（庆阳融媒记者 徐嘉英 俄少飞）冬训砺剑正当时庆阳健儿蓄势发——庆阳市全力备战甘肃省第十六届运动会纪实
冬日清晨，寒意尚未完全退去，庆阳市城市海绵运动绿地公园的足球场上已是热火朝天。36名备战甘肃省第十六届运动会的足球队员迎着寒风奔跑、传接、射门，球鞋与草坪摩擦的声音交织成一首青春的进行曲。同一时刻，在数百公里外的陕西、山西、云南等地的专业训练场馆里，庆阳籍的篮球、柔摔、赛艇运动员们也在挥洒汗水，进行更高水平的训练对抗。
成年组田径队运动员进行跨栏训练。 庆阳融媒记者 徐嘉英 摄
这是庆阳市运动健儿全力备战2026年甘肃省第十六届运动会的一个缩影。自今年1月起，一场覆盖篮球、排球、足球、田径、乒乓球、羽毛球、柔道摔跤、曲棍球、赛艇等15个大项的冬季集训全面铺开。600余名运动员或在本土场馆精雕细琢，或远赴外地进阶提升，以昂扬的斗志和科学的规划，向着即将在定西市举行的体育盛会发起冲刺。
科学统筹，构建“内外兼修”训练新格局
“我们这次冬训的总体思路很明确，就是‘请进来’与‘走出去’相结合，因地制宜、因项施策，确保训练效果最大化。”庆阳市全民健身活动中心副主任沈东明介绍，这种开放式的备战模式，已成为庆阳市提升竞技体育水平的常态化举措。
庆阳市球员与西安市球员进行对抗比赛。庆阳融媒记者 俄少飞 摄
在本地，依托市体育馆、陇东学院体育场、庆阳六中体育场以及城市海绵运动绿地公园等场地设施，篮球、排球、足球、田径、乒乓球、山地自行车等项目的集训如火如荼。各队伍聘请高水平教练，引入科学训练理念，从基本功到技战术，从体能储备到心理建设，进行系统性打磨。
同时，一批有潜力的高水平运动员被派往国内高水平训练基地。66名篮球少年奔赴陕西省体育训练中心，接受为期三个月的封闭强化训练；9名柔摔项目的好“苗子”在山西省举重摔跤柔道后备人才基地精进技艺；曲棍球、赛艇等项目的运动员则远赴云南、安徽、福建厦门等地，在更专业的设施条件下进行针对性提升。
这种“内外联动”的模式，不仅让运动员开阔了眼界，接触到先进的技战术理念，更通过在特定环境下的异地训练与适应，创造了本地无法提供的优越条件，为优势项目的突破奠定了坚实基础。
足球运动员进行射门练习。 庆阳融媒记者 徐嘉英 摄
精准发力，各项目队上演“练兵”进行曲
走进各项目训练场，听到的是教练的哨声与指导声，看到的是队员们专注的眼神和湿透的衣衫，感受到的是那股瞄准目标、奋力一搏的劲头。
柔道摔跤队运动员刻苦训练。 庆阳融媒记者 徐嘉英 摄
在柔摔训练馆，力量碰撞的声音此起彼伏。教练牧仁目光如炬，注视着队员们的每一个动作。“我们要参加柔道、中国式摔跤和国际式摔跤三个项目，共83名运动员。”牧仁介绍，冬训的核心目标是全面提升实战技术和身体素质，为省运会夯实基础。队伍中，柔道项目的胡志轩、中国式摔跤的齐妍等尖子队员曾在省级赛事中摘金夺银，是本次冲击奖牌的重要力量。13岁的小将高浩雄代表着未来，他已在2025年全国中小学生柔道锦标赛中获得亚军。此次冬训，高浩雄渴望“和更强大的对手交战”，进一步提升自己的反应力和实战积极性。
在羽毛球馆，清脆的击球声不绝于耳。总教练李彦斌正在指导队员进行多拍攻防训练。“我们的夺金夺牌点主要集中在青年女子组和男子组。”李彦斌分析道。为此，队伍聘请了包括两名国家一级运动员在内的高水平教练团队，并配备了专职陪练，以提升训练对抗强度。训练后期，教练组将为每名队员“量身定制”个性化方案，确保以最佳状态迎接挑战。
青少年乒乓球队教练指导队员训练。庆阳融媒记者 徐嘉英 摄
在乒乓球训练基地，30多名青少年运动员正在紧张地对攻。教练贾范峰通过前期队内循环赛进行“摸底”，根据队员特点分层施训，对基本功扎实的侧重战术组合，对仍需巩固的则强化基础打磨。队员刘帅坦言训练“强度非常大”，但正是在这种锤炼下，他的正反手拉球质量和发球抢攻连贯性都有了显著提升。
青少年排球队运动员进行扣球训练。庆阳融媒记者 徐嘉英 摄
在排球馆，扣球声、呼喊声汇成交响。80名青少年运动员分成4支队伍，每天进行上下午两个时段的高强度训练。14岁的郭嘉祺说：“希望通过冬训提升个人能力，和队友培养更好默契，争取冲击集体前三名。”为提升训练质量，队伍特地请来了兰州的高水平教练加入指导团队。
在田径场，近200名运动员奔跑跳跃，身影构成一幅充满活力的画卷。青少年组教练陈惠荣介绍，冬训分为“适应”与“加强”两阶段，重点布局在短跑、4×100米接力等传统优势项目，同时在中长跑等项目上挖掘新潜力。队员段一杰在首次训练后就感受到“从心底涌起的愉快和力量”，渴望通过冬训让成绩实现更大飞跃。
而在足球训练场，主教练周宁为36名队员制定了循序渐进的训练计划：首周抓基本功和体能，随后融入技战术，最后进行全面的战术演练，“希望孩子们享受过程，珍惜机会，首先确保小组出线，再争取走得更远”。队员刘煜新则代表了全队的心声：“在赛场上全力以赴，永不放弃。”
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保障有力，为运动健儿筑牢坚强后盾
高水平的训练，离不开坚实的后勤保障和科学的训练体系支撑。庆阳市全民健身活动中心作为此次冬训的统筹单位，在训练场地协调、教练资源引进、外训地点联络、运动员生活管理等方面做了大量细致工作。
各运动队普遍建立了复合型教练保障团队。如：排球队引入了外地高水平教练，与本地教练形成优势互补；羽毛球队配备了国家一级运动员等级的教练和专职陪练；足球队通过“以大带小”的模式，形成了良好的传帮带氛围。这种团队配置确保了训练的专业性和针对性。
训练计划的设计更是体现了科学性和前瞻性。乒乓球队根据年龄和技术水平分层制定计划，少年组重基础衔接，青年组重强度对抗；足球队从基本功到战术演练阶梯式推进；田径队则根据省运会导向进行重点布局。所有计划都指向一个目标：让运动员在赛场上达到最佳竞技状态。
此外，对运动员身心健康的关注也贯穿训练始终。高强度的训练之余，合理的营养膳食、必要的医疗康复、及时的心理疏导，共同为运动员们的冲刺之路保驾护航。
梦想闪耀，汗水浇灌下的青春答卷
备战省运会的意义，远不止于争夺奖牌。对于这些大多处于青少年阶段的运动员而言，这是一次珍贵的成长历练，一场关于坚持、拼搏与超越的人生预演。
成年组田径队运动员进行标枪训练。 庆阳融媒记者 徐嘉英 摄
教练们不仅是技术的传授者，更是青春的引路人。训练馆里，他们用耐心的示范拆解每个动作的精髓，用敏锐的眼光捕捉少年们细微的进步与波动；生活中，他们又以长者的智慧，在少年们迷茫、受挫或骄傲时，给予关键的提点与温暖的鼓励。正是在这样的陪伴与指引下，14岁的足球小将刘煜新在寒风中一次次完成射门，眼神坚定；13岁的柔道队员高浩雄在摔垫上一次次被摔倒又爬起，渴望更强；乒乓球队的刘帅在体能极限时仍咬紧牙关完成最后一组多球训练……他们的身影，是庆阳体育未来希望的生动写照。
2026年甘肃省第十六届运动会的号角即将吹响。当前，庆阳市各运动队的冬训已进入攻坚阶段。从陇东大地到三秦沃土，从黄土高原到春城昆明，庆阳运动健儿的身影在每一个训练场上闪耀。他们用汗水对抗严寒，用拼搏诠释青春，用每一次奔跑、每一次击球、每一次摔投，积蓄着腾飞的力量。
我们期待，当今年省运会的帷幕拉开，这支经过精心备战、千锤百炼的队伍，能在赛场上展现出陇东儿女顽强拼搏、奋勇争先的精神风貌，用优异的成绩为庆阳人民争光，为庆阳体育事业的高质量发展写下新的注脚。
